1、跳绳一般可以提高男性的性功能，对改善性功能有辅助作用的。
2、跳绳对男性的性功能提高有一定帮助，并且也能够提高个体的自身免疫，由于适度的运动量有利于性器官的充足供血，并且也有利于分泌物内分泌性激素的正常分泌，有效促使个体的性欲望以及性功能正常发挥。
3、增强神经系统的功能。跳绳过程中，精神状态是十分集中的，为了保持跳绳的持续性，需要神经系统的集中起全部的注意力高度控制节奏，从开始跳几次到几十个、几百个的过程便是神经系统全面加强的表现。
4、对心脏机能有良好的促进作用。它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
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