1、牛奶一般不可以和草酸以及鞣酸比较多的食物一同吃的。
2、主要是牛奶当中有大量的钙物质与这些食物一起吃了之后，很可能会影响到正常的钙质吸收，甚至还会导致身体当中产生结石。
3、菠菜中含有较多草酸和鞣酸等，与牛奶同食可能会影响奶中钙质吸收，长时间同时食用还可能产生体内结石的风险，巧克力与牛奶同时服用，巧克力中含有的成分可能会与牛奶中的钙产生反应，影响食物中钙质和营养的吸收。
4、牛奶中含有丰富酪蛋白，如添加果汁等酸性饮料可能引起酪蛋白沉淀或凝集，影响蛋白质消化吸收。部分人群脾胃虚弱，饮用后可能出现消化不良或腹泻的症状等。
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