减肥按时吃饭重要吗知乎，当然重要！吃得适量，定时定量，选择健康食物，是减肥健康的基本原则。
肯定是重要的。
减肥不仅要做出适当的运动，而且日常的食物摄入量也是非常重要的。
减肥是要通过消耗更多的卡路里来美化自己的身材 形象，而这就要求我们每天要吃适量的有营养的食物，而且有时间上的要求，特别是容易出现发胖的晚上，大家应该要按时吃饭。
另外，要减肥，还要适当的调节饮食口味，比如少吃肥膘、油腻的食物，多喝清水，这样能防治大家吃出肥胖。
总而言之，按时吃饭对减肥是不可或缺的，而且是决定减肥的关键一环，所以大家要有意识的改变自己的用餐习惯，用餐规律才能达到理想的减肥效果。
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