1、比较高的，西梅含糖量是比较高的。
2、因为是一种水果，里面有大量的果糖、丰富的膳食纤维、多种维生素和人体所需的矿物质，西梅中的维生素a对于视力和皮肤有很大的好处，膳食纤维能够促进肠道蠕动预防便秘，适当的吃一些西梅能够为身体补充营养。但并不是所有的人都适合吃西梅，因为西梅里面的糖分含量比较高，含糖量大概在10%左右，属于高糖的水果，所以高血糖的患者不能吃西梅，身体过于肥胖的人群或者正处于减肥期间的人群也不能吃西梅，否则会造成血糖升高或者身体肥胖。
3、糖尿病患者或者是体重超重肥胖的人群应该适量使用。西梅是从国外引进的一种水果，营养价值非常高，含有丰富的糖，含有纤维素、各种维生素和矿物质，比如含有维生素A就非常的高，是通过水果补充维生素A最好的选择，维生素A对视力、皮肤健康都非常的好。另外，西梅当中还含有丰富在钾离子，对于肌肉神经的兴奋性和电解质的平衡非常的重要。
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