产后3个月怀孕能要吗，不建议，产后3个月内不宜怀孕。

产后3个月怀孕的情况不多见，一般称作双胎妊娠，如果相隔时间过短则可能会带来一些风险。

因此，建议在产后3个月，也就是母亲产后临床完全康复后，再考虑怀孕。

当母亲产后完全康复后，可以遵守医嘱恢复营养摄入和身体活动。

同时应注意准妈妈的身心状态，要尽快恢复到正常的状态。

母乳喂养辅助用途的食物如豆类和瘦肉类（及高纤维食物），定期监测母亲血液状况。

与此同时应合理补充维生素钙和质量和其他营养以及活血化瘀消肿滋补的食物。

同时，要注意产后3个月孕妇的营养需求和母体情况，一般来说，最好多吃些水果和蔬菜，不用太多加工食品等，特别是要控制胆固醇含量，减少油腻食物摄入，及时注意产检和自我调节，保持良好的心态和生活习惯，科学合理的营养摄入和体育活动等。

此外，还要尽量避免潜在的威胁，如避免暴露于对妊娠有害的外界环境，尤其是避免接触吸烟，药物和其他功能性污染物。

产后三个月还能做产后修复吗

是的，产后三个月也可以进行产后修复。

在妊娠期间，许多女性会出现腰背疼痛、性爱痛感和慢性便秘等症状，甚至会出现尿失禁等症状，而这些都会影响女性的正常运动，长期以来对女性身体健康造成一定影响。

产后修复不仅可以改善身体状况，还能够恢复腰椎的功能，增强腹部肌肉群的力量和活力。

而产后修复的训练强度恰当合适，还可以使产后母亲获得快速恢复，更高效的消除出生体患者心里和精神上的压力，而产后三个月也可以根据自身的情况进行相应的产后修复训练，让母亲的身体恢复得更好。

顺产后肚子多久能恢复平坦

顺产后，会立刻感受到肚子的松弛，一般情况下，大约2-3个月左右的时间肚子可以恢复平坦。

肚子恢复的时间会因为每个人的身体素质以及锻炼的情况有所不同。

最有效恢复腹部平坦的方法就是坚持运动，既不伤害乳房又可以改善体型。

运动是重要的，可以有效缩小腹部肌肉，减少腹部脂肪，并有助于调整肌肉放松，促进软组织的恢复。

每天晨跑、做深蹲、卷腹和伸展等，适当的运动活动会有帮助。

同时，服用适当的中药可以帮助调理经络，有效改善经期不遂、月经量多、痛经等症状，也可以有助于恢复顺产后的腹部肌肉和脂肪，有助于减少腹部肉肿。

另外，减少腹痛、回归正常的排便，严格遵守饮食规律，补充足够的营养，这也有它的一定作用。