母乳喂养真的会瘦吗，母乳喂养可以帮助瘦身，可以消耗卡路里，提高新陈代谢。

答案是肯定的，母乳喂养能帮助你减少体重。

母乳富含蛋白质、维生素和脂肪，这能有助于消耗体内的脂肪并加快新陈代谢。

一项关于母乳喂养的研究显示，与婴儿配方奶相比，母乳喂养有助于*快速恢复出生后的体重水平。

另外，母乳能通过产母-婴儿关系，调节母亲的情绪，提高婴儿的免疫系统，减少疾病的几率，缓解肥胖和糖尿病的发病率。

总之，母乳喂养是婴儿的最佳选择，也可以帮助产妇瘦身。

产后几个月开始自然瘦

产后几个月就可以开始自然瘦。

没有专家支持，一般来说母亲要等到自己完全康复并且下产口就完全封口之后才可以开始自然瘦，一般约定在6周。

在产后6周内，身体会出现一定的变化，而且每个母亲的体型都是不一样的，所以不要以外表来衡量自己的瘦身成果。

安全的瘦身方法不仅要根据自身体质条件来把握，还要请教专业人士，合理安排运动，搭配营养餐及营养补充品，一般来说自然瘦可以在几个月时间里达到良好的效果。

母乳先消耗哪里的脂肪

母乳不仅仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，而且还包含其他重要的元素，如锌、钙和磷。

当母乳消耗脂肪时，它会从母亲体内移动和消耗脂肪储备，这些存在于身体各个部位的脂肪。

可以说，母乳消耗的脂肪分布在胸部、腰部、大腿和臀部，从而让母亲的体重和体脂减少。

研究表明，生产期间的母亲会消耗500克的脂肪作为制造这种宝贵的营养物质的能量来源。

可以观察到，母乳消耗的脂肪是从身体的多个部位，如腹部、腰部、大腿和臀部被分配和消耗的。

另外，这些消耗的脂肪也有助于减少体重，这就是为什么哺乳期的女性能够更快恢复到相对苗条的体形。