经常喝咖啡对身体有害吗，经常饮用咖啡可能会对身体有负面影响，可能会影响血压、消化和睡眠质量。

1. 根据研究表明，能正常饮用咖啡可以获得一些营养。

只有当你每天大量饮咖啡，达到每天四杯以上，对你的健康才可能产生一些负面影响。

2. 咖啡是一种有利可图的饮料，大多数人饮用茶、咖啡都会对身体有好处，而且对健康有保护作用，因此频繁饮用咖啡在一定量上也是可以的。

3. 长期摄入咖啡会刺激神经系统，可能会导致失眠或焦虑。

食物的摄入量也会影响你的身体健康，如果摄入量过多，会使血液中的咖啡因浓度升高，导致双眼变得容易发红、胃肠不适等症状出现，甚至可能会损害肝脏。

4. 其实，除了咖啡，生活中还有很多一些更有益健康的饮料，如蔬菜汁、豆浆等营养饮料，也有一些有助于保持身体健康的植物纤维、维生素和微量元素，建议你多多实验这些饮料。

每天喝咖啡对身体有没有害

1. 少量的咖啡对身体没有害处，每天一杯（200毫升左右）的咖啡，能够起到明显的清醒记忆提高以及对几种慢性疾病的预防作用。

2. 但如果每天在咖啡中摄取的咖啡因过量，会导致胃酸分泌增加，影响消化，出现胃胀、腹泻、腹痛等不适的症状。

3. 如果每天喝多杯咖啡，或者加入牛奶、糖等调料，会使咖啡的能量含量变高，对身体造成负担。

4. 关于长期食用咖啡的安全性，国际癌症研究机构（IARC）已经正式宣布，茶和咖啡不再被认为是致癌物质。

女性一天一杯咖啡危害

1.经研究发现，女性一天一杯咖啡的摄入量不会对健康带来太大影响，但也不能忽视咖啡的危害性。

2.咖啡含有咖啡因，过度摄入容易引发兴奋、催眠和肌肉痉挛，甚至导致失眠和出汗等问题。

3.咖啡也含有糖、乙醇等有害物质，久了会导致血糖层面不稳定，甚至会引发糖尿病、心脏病等疾病。

4.女性每天最好不要喝太多咖啡，以免影响身体健康。

尤其是长期食用咖啡的女性，需要合理控制每天摄入量，以免造成二次的危害。