保健品真的有效果吗，部分保健品所宣传的效果是真的，但要根据具体情况来评估。
这取决于保健品的种类，一般来说，保健品的功效是有限的，可能不如药物的效果。
大部分保健品含有天然成分，它们可以帮助你改善日常健康，具有预防疾病的功效，但不可能治疗某一疾病。
比如，一些保健品含有有益的维生素和矿物质，可以维持普通的健康水平。
而草药则可以帮助缓解某些传统病症，比如咳嗽、消化不良等。
但是你仍然需要咨询医生，因为保健品可能不适合某些人，这取决于每个人的体质—— 你也要注意不要滥用保健品或草药，因为大量使用可能会带来副作用。
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