小学生保健操有必要吗，是的，保健操有助于小学生健康成长。

是的，保健操对小学生的健康有益。

小学生往往一天都坐在桌子前听课，缺乏体育锻炼，容易引发肌肉酸痛，对孩子的身体健康极不利。

开展保健操以促进孩子健康的身体发育，增进血液循环，矫正身体姿势，对改善腰背酸痛、腰椎间盘突出症等病症也有很大的好处。

此外，做保健操还能让孩子继续保持在室外，面对新环境，可以更好地提高孩子的身体素质和警惕性，更有利于孩子的身体和心理健康发展。

小学生做什么运动对身体有好处

小学生应该有适当的体育锻炼，这有助于促进孩子们的健康成长，特别是发育交互类活动及其益处特别大。

当小学生健身时，他们可以积极参加户外运动。

参加户外活动不仅能强身健体，还能丰富孩子们的生活，拓宽视野，使孩子了解外部环境。

在室外活动中，孩子可以锻炼身体，提高体能。

此外，室外活动还可以帮助小学生增强耐力，促进新陈代谢，改善心肺功能，防治过度肥胖，提高免疫力，减少慢性疾病的发生，同时有助于建立积极的生活习惯、增强身心素质以及促进自尊心的发展。

此外，小学生还可以参加其他适当的体育活动，例如跳绳、扭绳等，这些活动不仅有趣有趣，还能提高孩子们的协调能力、技巧与身体敏捷性，提高肌肉力量，增强心肺功能，改善体态，提高体质和身体抗病能力。

另外，常规的慢跑、游泳等运动也有利于孩子的全面发展。

总而言之，充分运用户外运动、体技类活动以及慢跑、游泳等运动，可以增加小学生身体的活力，提高身体强度，改善体质，增强自信心，培养健康的生活习惯，为他们的发展奠定基础。

小学生做什么运动最好

小学生进行运动的好处，体现在多方面，首先，运动能够增强身体的抵抗力，使其不易感染疾病，利于身体健康的发展。

其次，可以促进人的生长发育，帮助小学生在各方面取得进步，如提升灵活性、协调性，及体育素质。

同时也可以培养小学生的团队精神和互助意识，能够有效帮助孩子们应对学习的压力和学习不足。

此外，运动还可以放松身心，消除孩子们的疲劳，能够增进营养摄入量，增加自信心，提高视觉洞察力等，从而取得对运动的兴趣。

因此，小学生最好进行无氧运动、力量训练、有氧运动等综合类运动，这些运动比较容易并且对小学生的身体和心理都有好处。

例如：

羽毛球、瑜伽、跆拳道、慢跑、快步走等都是健康的运动活动，孩子们可以根据自己的喜好、特长来选择合适的运动形式。