快餐的危害， 快餐食品中的加工食品含量很高，过多摄入会导致营养失衡，影响健康。

1. 快餐食品含有大量添加的糖大量的钠和油脂，很多谷类食物被排斥，导致维生素和矿物质的摄取不够。

2. 大量添加的糖可以使血糖水平升高，增加中风，缺血缺氧等风险。

3. 高热量，大量添加的油脂会使体内脂肪比增加，例如胆固醇、血脂，从而增加患心脏病等疾病的风险。

4. 含有大量钠，会导致血压升高，例如高血压，从而使得心血管病和其他疾病的发病率增加。

5. 大量添加的添加剂也会使人患上疾病，例如食物过敏，并且影响人体胃肠道蠕动疾病，以及一些其他疾病的发展。

快餐对年轻人生活的不利影响

1.快餐可能会给年轻人的健康带来不利影响，因为快餐通常作为便捷食品，它们通常含有较高的饱和脂肪和多种添加剂，这些物质容易使体重变得超重，并造成肥胖，而且它们还容易导致心血管疾病和血脂异常等问题。

2.快餐可能会给年轻人的学业成绩带来不利影响。

由于快餐含有的营养成分——特别是添加剂和高脂肪物质——容易使人变得疲劳，这些食物可能会影响学生的学习表现和精力。

3.快餐可能会对年轻人的节食习惯造成损害。

一些年轻人会习惯于吃大量脂肪和高热量食物，可能会导致年轻人的营养不良，而这又会给他们带来严重的身体健康问题。

4.快餐还有可能影响年轻人的心理卫生，一些研究表明，长期吃快餐会导致血压升高，肥胖和情绪不稳定等心理问题。

快餐化时代的危害

1.快餐时代的最大危害之一是减少了人们的膳食素质，因为快餐主要是用调味料进行快速熟食，缺乏营养、营养素和水分，并且制作过程不是十分健康有保障，对人们的健康没有足够的保护。

2.快餐时代的另一个危害是对环境的破坏，比如制作过程产生的垃圾，人们改变了原有的饮食习惯，经常改变吃出餐，改变了食物的季节性，增加就餐的次数，致使环境受到污染。

3.快餐时代扩大了人们收入和消费的差距，因为消费类型从传统正餐转变为高价值的外食就餐，导致消费金额提高，尤其是中低收入群体，由于时间把握和预算限制，往往向廉价健康的食物看齐，大大增加了收入差距。

4.快餐时代吃习惯改变，出现大量外出就餐现象，很多家庭成员缺乏一个共同参与饮食制作的过程，而转而到外面去就餐，这使得家庭关系变得松散，与家庭成员分离感变得越来越明显，致使家庭互动减少。