健身时腿部训练重要吗，是的，腿部训练是健身的重要组成部分，可以提高腿力量、提升身体的整体协调性和更好的耐力。
腿部训练对于健身来说是非常重要的，它不仅可以提升我们身体的灵活性，力量和耐力，还能为我们的整体健身带来更多的好处。
腿部训练不仅可以增强腿部肌肉的活力和力量，还可以改善血液循环和提高新陈代谢，消除青少年腿部不良势头，抗击膝关节炎和踝关节炎等疾病。
此外，锻炼腿部更能够给全身带来良好的支撑，提高柔韧性，赋予全身无线电斯维斯力量。
因此，腿部训练对于健身爱好者而言，绝对是必备的。
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