来月经吃不胖是真的吗，不太可能，每人的摄入和消耗都不同，要想不胖就要保持比摄取更高的消耗量。

来月经吃不胖这个说法，可能并不十分准确。

虽然体质和个人饮食习惯是决定体重的重要因素，但人的体重受多种因素影响，直接受月经影响的可能不大，除非受内源因素，如肥胖性月经不调等。

当然，月经期间的身体状况和精神状态也会影响人的饮食习惯，但如果依旧保持健康的饮食习惯，在月经期间也会有所规律，不会影响体重增变。

所以，来月经吃不胖这个说法，可能还有一定依据，但不一定是绝对可靠的，关键在于自己要保持健康的饮食习惯，让自己拥有一个健康的体重。

经期真的吃什么都不胖

经期的时候要注意自己的饮食，可以选择低热量、低脂肪、低糖的食物，低热量食物比较推荐有燕麦片、玉米粥、燕麦饼、蔬菜沙拉、黑木耳汤等，同时可以多加水果，可以有效减少因经期期间女性因激素变化而出现的晕眩、水肿等症状，水果中更推荐吃苹果、橙子等，可以补充维生素和钾元素增加体内健康水合物，同时可以多喝水，来补充身体水分，这样再加上适量的运动，就可以保持自己的身体健康，经期吃什么都不胖哦！

姨妈期吃什么都不会长胖吗

姨妈期吃什么都不会长胖，但是要吃得健康才是关键。

在姨妈期，适当的饮食是非常重要的，因为正确的饮食能够帮助女性维持身体健康和补充水分和营养。

应当多吃蔬菜、水果、