说分手的男友能要吗，抱歉，不能要。

很抱歉，我不能给你说分手的男友，因为这是你自己的决定。

朋友间可能会存在一定的情感距离，使你无法正确地表达你的感情，甚至无法弥补彼此之间的争端，这是自然而然的结果。

因此，分手是一种非常真实的选择。

我知道你用几十个字也无法完全表达出你的情感，但你需要明白，你所做的每个决定都会让你变得更好，并带来不一样的观点，所以不管分手的原因是什么，你总是要去能够给自己的未来一个更好的希望和一份更完美的未来。

怎么能约出分手后的男友

聊天：

1. 坦率地谈论分手 需要通过聊天把分手的事情搞清楚，可以坦率而感性地讨论一下他们俩决定分手的原因，一个更加全面深刻地理解彼此。

2. 尊重彼此 无论结果是好是坏，都要尊重彼此，尊重分手之后双方可能还是深深爱着彼此，需要礼貌互相接受，重新建立礼貌的对话。

3. 了解双方的愿望 了解彼此的需求，看看可以重新约会在有何条件下可以成功，而不只想短时间内得到满足。

4. 以实际行动实践 两个人在一起时间可以先前往你喜欢的地方短暂旅行，共处一室，从而让双方有机会建立美好的回忆，在没有压力的情况下看看还能跟以前一样。

分手后无法走出来怎么办

分手后无法走出来是一件困难的事情，但是当然也有可以采取的步骤。

第一步，要先开始自我调节，不要强求自己一下子就走出痛苦和挣扎，而要一步一步地走出来。

为了调节情绪，可以做一些有趣又有成就感的事情，比如学习新知识，参加自己感兴趣的活动等。

第二步，要多说话，不要让自己的情绪压抑在心底，而要和开心的朋友分享自己的不开心，也可以在微博、朋友圈等地方进行感情宣泄，这样可以让自己有一种被理解、被鼓励的感觉，也能释放自己的压力。

第三步，要找到调节自己心情的方法，比如通过写日记、画画、做运动等让自己放松下来，另外像冥想、针灸等更专业的方式也都是不错的。

无论你采取什么方法，最重要的是保持乐观，不要丧失信心，只有走出这一切，才能打开心灵的门，重新活出自己的人生。