为什么吃播不让播了，因为可能某个元素不安全或者不合规范。

很抱歉，吃播不再提供服务了。

因为近年来审核要求越来越严格，内容也越来越被监控，我们不得不调整服务或者放弃提供服务，以免服务到手上受到主管机关重罚。

同时，用户们也会遇到更多的限制，包括视频播放、聊天等都受到了较大的影响，所以我们决定不再提供服务。

我们十分抱歉，并希望您们能够理解并谅解我们的决定。

怎样才能让自己吃得少些

要想让自己少吃，需要注意以下几点：

1. 饮食控制：

尽量避免宵夜，不要暴饮暴食，控制食量有助于减少体重。

2. 养成少食多餐的习惯：

每天分开三餐，每餐要恰到好处，可以让胃里对食物有一个明确的印象，如果只吃两餐，很可能会让自己太饿且吃得越来越多。

3. 坚持运动：

定期运动可以促进新陈代谢，锻炼身体，加强自尊心，减轻压力，也有助于控制体重。

4. 饮食健康：

多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量的食物，有助于做到少吃多餐。

这些措施都可以帮助你让自己吃得更少。

在实施这些措施前，最好咨询专业医生或营养师，以确保自身健康不受伤害。

怎样才能让自己少吃一些

首先，要克服你对食物的欲望，你可以做出X件事来帮助你少吃一些：

1. 将你的餐量减少一半。

减少餐量可以帮助你减少总消耗的卡路里。

2. 制定一个健康的饮食计划，避免碳水化合物和脂肪的过量摄入。

3. 尝试定期运动，这有助于你控制体重和饮食习惯。

4. 尽量少吃零食或油炸食品。

5. 取消午睡。

午睡可能会让人吃得更多。

6. 将剩余的食物放到冰箱中，以便重复食用。

7. 设定改变饮食习惯的时间期限，并贯彻始终。

8. 试着多吃一些高纤维食物，这些食物可以让你更长时间感到饱足，帮助你减少烹饪时间。

9. 将你餐桌上的零食换成水果，这样你可以满足你的甜味，并吃的更健康。

10. 尝试不着急吃饭，弥补你的胃容量，并保持你身体的健康状态。