人真的会梦游吗，是的。梦游是可能发生的，它指的是在你睡着时你的意识可以离开你出行去另外时空。

是的，人类确实会梦游，也称为多梦症。

梦游指的是在睡眠状态下，梦者觉得自己做了某些动作，但实际上没有任何行动发生。

有时，梦游者可能无法觉察这些动作的发生，或者感觉身体在发抖，这种发抖可能会导致身体有不适感。

多梦症是一种睡眠行为障碍，其中梦游者会反复出现梦游状况，不仅增加睡眠的干扰，还会影响被梦游者的社交和日常活动。

频繁的多梦可能会让梦游者羞愧，甚至影响他们的情绪，由此可以看出，如果发现一个人有多梦症这一症状，切勿轻视，应及时就医。

梦游的正确处理方法

通常情况下，梦游是一种自然现象，因此没有必要过分担心或采取处理措施。

但是，在某些情况下，梦游可能会引发其他与梦游有关的问题，比如失眠、抑郁、焦虑症等。

因此，对于梦游可能需要采取一些措施。

首先，保重身体，补充充足的规律睡眠，保持适量的运动，有助于控制体重也有利于促进睡眠质量。

其次，避免在半夜进食，三餐时间守及准，保持节食及轻食，谨慎使用咖啡、茶、酒类和其他刺激性物质。

此外，避免在床上看书或电视，午休时间平添短暂休息。

最后，最重要的是当出现梦游的情况时，尽量不要纠正。

如果经常发生梦游，可以尝试学习一些放松控制及抗焦虑的技巧，比如放松性的身体活动、瑜伽等，积极面对，以此帮助自己摆脱梦游的困扰。

晚上梦游是怎么回事

晚上梦游是我们一直熟悉但又很难忽视的现象，这种现象和我们所熟知的其他觉醒状态都有所不同。

梦游通常发生在睡眠的深层期。

睡眠时，大脑的可塑性很强，这意味着它可以将许多记忆归档到意识和潜意识。

在梦游期间，身体运动受到抑制，勿让竞争的双重信号影响彼此，让我们的大脑可以随心所欲，而不受外界的刺激影响。

随着梦游的深入，我们身体的反应也发生变化，例如心跳率，血压和呼吸加快，这些生理变化与情绪和回忆变得清晰和强烈有关。

晚上梦游也可以使我们体会出不同程度的慌乱，从温和的起搏到心跳加速，而且也可以给我们的记忆状态带来更深的理解和感受，特别是很多时候，梦游实际上会带给我们一些新的习得或行动，有时甚至会带来更多的洞见。