千禧果和圣女果的区别， 千禧果主要应用于柑橘类水果汁的生产，圣女果则是一种淡水鱼类食物。两者在形状、颜色、风味、功效等方面有很大差别。

1. 千禧果和圣女果之间有很多不同之处：

? 千禧果属于苹果类水果， 是一种夏季来临才能生长的果实。

而圣女果属于南瓜类水果，是一种不用种植就可以食用的水果。

? 千禧果的表皮颜色一般是深绿色，味道比较偏酸，硬比较多，而圣女果颜色是橙色或黄色，味道比较甜，质地松软一些。

? 千禧果可以做果汁、伴饭、抹酱等着使用，而圣女果则存在很多烹饪的价值，可以添加到汤和蔬菜里烹调，也可以做饼干和面包等烘焙食品里。

2. 从营养成分来看，千禧果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C和多种微量元素，而圣女果则含有更高的维生素A和维生素C，对皮肤和肝脏具有护理作用，同时也含有大量的维生素K和膳食纤维，而且脂肪和碳水化合物含量也几乎为零。

3. 从使用方面来看，千禧果可以直接食用，也可以加工成果酱、饮料等食品。

圣女果则最常见用于烹饪，可以添加到汤、面食、蔬菜里，还能添加到烘焙食品中如饼干等。

圣女果和千禧果哪个更甜

1、明显地，圣女果比千禧果更甜。

具体来说，圣女果的糖度普遍在12°-15°Bé，而千禧果的糖度约9°-12°Bé，可见圣女果的甜度远比千禧果强。

2、圣女果也比千禧果酸甜调和。

千禧果的味道较为沉重，而圣女果则大多是甜而清爽的口感，使得它以甜甜的滋味感受，更具可口吸引力。

3、圣女果果形比较小，果形漂亮，水分丰盈，富含糖分，就更容易受到人们的喜爱，具有可可类似的香气，但口感及允盐更清晰细腻。

反观，千禧果既太酸又较甜，味道不够突出，不仅不刺激，也不够强烈，形状也不够大气，水分及营养也不如圣女果丰盈。

可见圣女果明显的比千禧果更有吸引力。

千禧果为什么不建议吃

1.千禧果因其果实较小及表皮较薄，在收获和运输过程中容易被损坏。

若果实受损，或过熟过软等，也容易造成污染。

2.千禧果容易被病虫害侵害，对小水稻螟尤其容易受到攻击，也容易感染病毒而变得褐色变质。

3.千禧果容易受到化学污染，其中有的激素和农药可以残留在果实上，食用会给人体带来有害。

4.千禧果因为果实较小，所以口感比较酸，纤维素较多，不太容易消化，且含有大量糖分，易造成蛀牙、高血糖等问题。