人参果的籽可以吃吗，可以，人参果籽中含有丰富的矿物质和植物纤维，有助于肠道蠕动和增强免疫力。

1.人参果的籽可以吃，其有清热解毒、凉血止血的功效，尤其适宜夏季食用。

2.口味清甜，可以榨汁饮用，也可以作为料理配料或配制调味料来食用。

3.还可以烘烤成糕点，以及制作醋和腌制人参果，让食用也更加刺激口感。

4.不过吃人参果的时候，要尽量不要吃种子，且每次的没有要过多，可以放心少量食用。

女人吃人参果的好处

1.人参果有补气养血、补肝肾的作用，能够调节生理常态，对女性来说，可以强身健体、利气和血、活血化瘀，调节激素水平。

2.有助于减轻遗传性疾病，如高血压、高血脂等等，有助于舒缓经期带来的不适。

3.人参果可以美容养颜，能够改善皮肤色素沉淀和松弛现象，使皮肤红润有弹性，而且有抗氧化作用，可以延缓皮肤的衰老迹象。

4. 有助于增强机体的免疫力，减少感染性疾病的攻击，以降低心血管疾病、消化系统疾病和抵御恶性肿瘤等等的患病几率。

5.人参果性温润，对皮肤肝火旺盛和体内气血不调的症状有调理作用，有效消除血疏气虚的状态，使得女人能够工作、学习时能保持良好的状态。

八种人不适合吃人参果

1. 儿童：

人参果因其富含铁元素，尤其对于体称偏瘦的儿童来说易患贫血，因此不宜食用。

2. 孕妇：

孕妇在怀孕初期容易出现食欲不振，而人参果的苦味会引发恶心的反应，所以不建议孕妇食用。

3. 肝硬化患者：

肝硬化不可过量食用人参果，因为它含有较多酒精，这会影响肝脏的正常功能。

4. 肾病患者：

肾病患者容易出现体内钠盐和水的失衡，而人参果含有较高的钠盐，所以不宜食用。

5. 高血压患者：

人参果中的钠盐较高，不利于高血压患者得到控制，因此应该避免食用。

6. 糖尿病患者：

人参果所含的碳水化合物较高，对糖尿病患者而言，若食用过多容易导致血糖过高，不宜过食。

7. 心脏病患者：

人参果含有较高的膳食纤维和植物性氨基酸，会削弱心脏肌肉的收缩功能，因此心脏病患者应避免食用。

8. 脂肪肝患者：

人参果含有较高的碳水化合物，容易使脂肪肝患者体内脂质水平升高，对患者的健康不利，因此不宜食用。