女人保养自己有必要吗吗，是的，保养是必要的，可以提升自身的健康和美貌。

当然是有必要的！女人保养自己对于未来是非常重要的，也可以让自己拥有好的身体和心态。

首先，健康状况是保养自己最重要的，坚持正常运动，每天都有半个小时以上的有氧运动，早睡早起，并遵循正常的饮食习惯，这是必不可少的。

其次，还要多关注自己的心理状态，时刻关注自己的情绪，多发泄，不要有过大的压力，这样的保养对于情绪的平衡是必不可少的。

最后，还要关注自己的外在，做好日常的保养，护肤美妆是为了让自己拥有美丽的容颜，让自己永葆青春。

总之，女人们保养自己是非常必要的，无论是身心，还是外表，都可以让自己变得更加美丽和健康。

女人脸部保养

女性脸部保养很重要，可以使肌肤更加健康活泼，减少皱纹和松弛等现象。

首先，每天都应坚持清洁和保湿，使肤质柔美和滋润。

每日早晚用洁面产品或氨基酸洁面剂清洁脸部，然后使用滋润型爽肤水缓解脸部紧绷感，用匹配的乳液及面霜保湿补水。

其次，每周应做一次深度清洁，可使用回春丝绒面膜，有效的洁净肌肤毛孔中的灰尘和污垢，同时补充肌肤所需的水分和养份，让肌肤变得柔软细腻。

最后，要选择适合自己年龄的美容产品，每天早晚坚持使用滋润、抗皱紧致的面霜，再内外兼修，维持良好的生活习惯，保持腰部姿势正确，定期补充足够的睡眠，这样能有效地预防皱纹出现。

女人面部衰老顺序

女性衰老的顺序是：

首先，眼睛周围的皮肤会首先出现皱纹，眼皮下面充满皱纹，紧致的肌肤开始出现松弛，眼角出现皱纹也就是眼袋。

眼睛此时也开始变小，眼睛变得不明亮。

其次，面部的皮肤会变得苍白、蜡黄，肤色随着年龄的增长而变暗，脸上的小痘痘也会随着年龄的增长而褪去。

额头会出现卧蚕、法令纹、鱼尾纹。

眉毛几乎不会再长出新的毛发，只有少量稀薄的毛发，眉宇眉头会出现皱纹，眉毛变细变短。

鼻翼会往下垂且出现容易出皱纹。

嘴角也会轻易流露出几抹皱纹，嘴唇会变薄，也变得暗淡无光。

最后，下巴会突出，脸颊会变得松弛，上颌收缩，笑纹也会变得深刻难以弥补。