加多宝是真的不要喝吗，不建议喝加多宝，它含有大量糖分和色素，且不是健康的饮料。
对于健康人来说，加多宝不建议常喝，这是因为它含有较高的糖分，如果每天喝，就可能导致身体肥胖或心血管疾病。
加多宝还含有一些化学成分，可以抑制蛋白质的合成，因此，喝多了会降低身体蛋白质含量。
此外，饮用这种饮料会影响人体正常的新陈代谢，导致身体出现不同程度的营养不良。
长期这样喝的人，会出现长期的头晕、失眠等症状，甚至受到慢性毒素的损害。
因此，尽管可能提供一定幅度的补充能量，但并不建议长期喝加多宝饮料，以免影响健康。
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