枸杞真的养生吗，可以！枸杞被认为是绝佳的养生补品，有益健康并有安神、益智、增强免疫力的作用。

枸杞被誉为“补气调经之王”，有很多人认为枸杞具有养生作用。

它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、植物氨基酸、各类酶和有益于人体健康的微量元素等成分。

据临床观察，枸杞及其制剂有安神定喜、降低血脂、抗衰老、保护肝脏、预防肿瘤、提高免疫力以及改善女性不孕症等作用。

枸杞也是中国养生材料中几乎被主流医学确认的良药，因此，枸杞具有一定的养生作用。

保温杯里泡枸杞真的有用吗

是的，保温杯里泡枸杞是有用的。

枸杞具有养血补肾的作用，有助于增加体内氧气和养新陈代谢，帮助提高肝脏和肾脏的功能，还可以改善体质，增进免疫力，帮助抗疾病。

在古代，人们把枸杞放入保温杯来保持新鲜，这是一个很好的想法，因为保温的杯子可以保持枸杞的新鲜，更少的细菌滋生，也可以保持枸杞的营养和芳香特性，这样就可以释放出更多的枸杞精华，更有效地补充营养，大大增强身体对营养成分的吸收能力。

用保温杯泡枸杞有助于保留枸杞中的珍贵营养，更容易溶解，有助于软化血管，改善缺血状态，促进血液循环，保护血管，预防心血管疾病，提高肝脏功能，改善代谢，增强免疫力。

对于想要健康的人来说，保温杯里泡枸杞绝对值得一试。

保温杯泡枸杞三大禁忌

1、不要将枸杞和热水一起加入保温杯，因为高温下枸杞会发生抗原变性和营养成分流失，从而失去其天然保健营养价值。

此外，过热也会使枸杞变质及变色，不利于人们的健康。

2、不要将枸杞加入另外一个已经热的物质中泡，如糖水，会使枸杞变质失去其营养价值。

3、如果让枸杞泡于保温杯中，应保持水温在40-50度之间，不要用太高的温度来消毒，以免影响枸杞的营养价值。