能不能总吃芥末，不建议长期大量食用芥末，应该适量食用。

过量食用芥末可能对健康有负面影响。

芥末属于辛辣食物，它含有辛辣素和芥子油等物质，这些物质具有刺激性和刺激消化道的作用。

如果长期食用过多芥末，可能会导致胃部不适、胃酸过多、消化不良等消化系统问题。

另外，如果您患有胃炎、胃溃疡或其他胃部问题，或者对辣椒、芥末等辛辣食物过敏，那么应该避免食用芥末。

如果您想食用芥末，应该适量食用，并注意搭配其他食物，以平衡膳食营养。

芥末吃了对人有什么好处

适量食用芥末可以带来以下好处：

1. 改善食欲：

   芥末具有刺激性味道，可以激发口腔的味觉感受器，增加食欲，促进消化。

2. 促进新陈代谢：

   芥末中含有辛辣素和芥子油等物质，可以促进新陈代谢，加速身体代谢废物和毒素的速度，有助于身体健康。

3. 抗菌消炎：

   芥末中含有挥发性辣油，具有较强的抗菌消炎作用，有助于保护口腔和消化道的健康。

4. 缓解疼痛：

   芥末具有辣味，可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉酸痛。

需要注意的是，芥末虽然有一定的好处，但过量食用可能对身体有害，因此应该适量食用。

如果您有任何健康问题，请咨询医生建议。

芥末有减肥的功效吗

芥末并没有直接的减肥功效，但是适量食用芥末可以通过以下几种方式帮助减肥：

1. 增加新陈代谢：

   芥末中的辣味成分可以刺激身体的新陈代谢，加速能量的消耗，有助于燃烧脂肪。

2. 抑制食欲：

   适量食用芥末可以给人口腔带来一定的刺激感，降低对高热量食物的渴求，从而有助于抑制食欲，控制热量的摄入。

3. 提高饱腹感：

   芥末中含有一些纤维素和蛋白质，可以延缓胃排空，增加饱腹感，从而减少食量，帮助减肥。

总之，芥末并不是减肥的万能药，但适量食用芥末可以帮助控制食欲、促进代谢，有助于减少热量摄入，进而帮助减轻体重。

但需要注意的是，过量食用芥末可能会对身体健康造成负面影响，应该适量食用。